운동13 골프 백스윙의 자세를 익히게 됨 골프 하면서 느낀건.. 백스윙 끝까지 했을때 도대체 이 허공에 내 손이 어디에 있어야 하는지 감이 안왔다 x,y,z 좌표 값을 몰랐다 그런데 오늘 드디에 거의 알게된 듯 하다 이제 다리 간격이 일정해지고 허리 각도의 느낌을 알게 되고 핸드그립이 항상 같으니 그대로 몸을 돌려 몸을 돌리는 것도 옆으로 오른발 중심축 같은 곳에서 올라가면 그자리가 바로 그 자리 ㅎㅎㅎ 이게 나에게 가능한걸까 싶었는데 가능해져서 기쁨 까막눈에서 초급1단계로 진입한듯함 여튼 매주 가야지 2023. 4. 21. 새로운 승마장 승마장을 옮겼다 오늘이 옮기고 처음 간 날 이제 말 타기 전 준비와 뒷정리도 내가 해야 하는 곳 굉장히 바쁜 와중인데 그래도 이런때에도 운동을 주2회는 하려고 주3회하면 좋겠지만 어떻게든 힘을 내서 병행해보려고 한다 나는 잘 못하고 어렵지만 그래도 뭔가 시작하면 100회는 해보자 재능 없고 센스 없고 못하는 사람인건 참아도 중도포기자가 되고 싶진 않다 100회 화이팅 2023. 4. 19. 운동 20220219 열심히 2023. 2. 19. 골프 시작 1년동안 100회 레슨 받는걸 목표로 시작 운동이 되려나 싶었는데 정말 땀이 많이 나서 놀랬다 끝나고는 월욜 댄스 화목 수영 수금 헬스에 도전! 어제는 댄스 오늘은 수영을 무사히 잘 했다 2022. 12. 13. 2022 10 20 운동 4.9 5분 30초 심박 175 2022. 10. 20. 2022 10 13 운동 5.0으로 3분 177 심박 2022. 10. 13. 2022 10 12 운동 4.8 7분 최고심박 180 2022. 10. 12. 2022 10 04 운동 4.6 속도로 6분 30초 심박 183 2022. 10. 4. 2022 1002 운동 스트레칭 10분 4.5로 5분 심박은 178 운동 내가 하는 양이 정말 미미하다는 생각이 드는데 ㅋㅋ 그래도 1000일 하면 30분은 뛰겠지 마흔쯤 한번에 논스톱 30분 러닝만 가능하다면 더 바랄게 없겠다 2022. 10. 2. 2022 0930 운동 스트레칭 40분 4.5로 러닝 2분 30초 오늘은 컨디션이 안좋아서 운동을 더 하기 어려웠다 그래도 갔다는 것에 의의를 2022. 9. 30. 2022 09 29 운동 스트레칭 1시간 4.5러닝 4분 40초 오늘도 러닝 끝난 직후 심박수 177 러닝중엔 180이었을듯 2022. 9. 29. 20220928 운동 스트레칭 1시간 4.5속도로 러닝 4.5분 러닝끄고 17초후 쿨타임 심박 177 아마도 러닝때 180이었을듯 2022. 9. 28. 20220927 운동 스트레칭 무산소 1.5시간 4.5로 런닝 4분 심박 180 - 기록을 하면 돈을 더 잘벌게 된다고 해서 시작한 투자 블로그 ㅎㅎ 나중에 딸이 내 기록을 보고 도움받을 수 있을까 싶어서 딸에게 쓰는 편지를 추가하고 딸 얘기 하다보니 유치원 정보도 올리게 되었는데 겸사겸사 운동기록도 함께 ㅎㅎ 몸이 아주 많이 안좋은 편이라서 제 나이 평균 건강이 되는 것을 목표로 합니다 주5회 운동하여 올해말까지 심박수 180이하로 한번에 15분 뛰는게 목표! 2022. 9. 27. 이전 1 다음 728x90
