스트레칭 10분
4.5로 5분
심박은 178
운동 내가 하는 양이 정말 미미하다는 생각이 드는데 ㅋㅋ
그래도 1000일 하면 30분은 뛰겠지
마흔쯤 한번에 논스톱 30분 러닝만 가능하다면
더 바랄게 없겠다
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