2022 1002 운동

스트레칭 10분

4.5로 5분

심박은 178

운동 내가 하는 양이 정말 미미하다는 생각이 드는데 ㅋㅋ
그래도 1000일 하면 30분은 뛰겠지
마흔쯤 한번에 논스톱 30분 러닝만 가능하다면
더 바랄게 없겠다